私は、暑い夏でも寒い冬でも一年中、お風呂は入っています。夏場には、シャワーだけで済ます人も多いです。

シャワーの手軽さや水道代節約、時間節約のためには、シャワーはいいかもしれません。


しかし、健康、美容のためには、お風呂につかって体を温めることが大切なのです。

お風呂に入って、体温をあげると自律神経も刺激され、ダイエット、冷え性にも効果的です。

シャワーだけの使用ですと、毛穴が完全に閉じたままで終わってしまいます。
熱いお風呂にゆっくり浸かることで毛穴が開き、汗と一緒に不要なものが出て行きます。

毛穴に詰まった汚れも落としやすくなります。

どうして保湿 化粧水のノウハウ共有も期待できます。
これは肌が綺麗になるための美容法と言っても過言ではありません。お風呂の湯気で、肌も潤い、毛穴が開くことで汚れた皮脂も取り除くことが出来るという一石二鳥の美容法です。

お風呂と同じく、サウナも効果のある美容法です。


毛穴の奥にある皮脂の汚れも、サウナで大量の汗をかくことによって、押し出されます。


サウナですと頑固で硬くなった皮脂汚れが、大量に溢れ出てきます。
肌を温めることで、潤いも増して、全身が美しい肌になれるんです。サウナには多くの種類がありますが、私が長い間入っていられるのが、スチームサウナです。
全身がスチームの水滴で覆われて、とても気持ちいいです。


サウナには、時々しか行けませんが、お風呂での美容法は毎日できることなので、続けていきたいです。

家事に忙しく、なかなかゆっくりお風呂にはいることも難しいですが、時間がある時や、子供達が早く寝た時には、ゆっくりとお風呂に入って、毛穴の掃除時間を作っています。


汗をじんわりかくように、ぬるめのお湯にいつもより長く浸かるようにしているんです。

これは、続けていくと肌がツルツルになります。

時間がある時にしかできないので残念ですが、必ず続けていきたい私の美容方法です。毛穴の掃除をすると、次の日の化粧のノリも最高にいいのです。